Impressum

Jumin Chen
Oberdierikonerstrasse 59
CH-6030 Ebikon
Schweiz

Datum

17. Nov. 2025
Abgelaufen!

Uhrzeit

18:30 - 19:30

Preis

CHF95,00

Labels

Deutschland,
Österreich,
Schweiz

Qigong Online am Montag Abend 18:30 – 19:30

Wir starten einen Block mit 8 Einheiten Qigong. Unkompliziert kannst Du von zuhause aus online daran teilnehmen. Es ist keine spezielle Software notwendig.

Der Kurs Beginnt am Montag, den 03.02.2025, und ist dann jeweils Montags für 8 Termine.
10./17./24.11.2025
01./08./15.2025
12./19.01.2026

Thema: Qigong der fünf Elemente

Der Kurs findet jeweils von 18.30 bis 19.30 Uhr statt. Mit der verbindlichen Anmeldung erhältst Du einen Link zum Einloggen in den Kurs.

Die Teilnahme am Kurs kostet 95,00 CHF bzw. 95,00 €

Qigong der Fünf Elemente – Eine Einführung

 

Das Qigong der Fünf Elemente ist eine tief verwurzelte Form des Medizinischen Qigong. Es basiert auf den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), insbesondere der Lehre von den Fünf Wandlungsphasen (Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser) und deren Entsprechungen zu den inneren Organen.

Diese spezielle Form des Qigong umfasst fünf Hauptbewegungsübungen, die jeweils gezielt auf eines der fünf primären Organpaare der TCM wirken. Ziel ist es, den Energiefluss in den entsprechenden Meridianen zu harmonisieren und die Funktion der Organe zu stärken, um so die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern.

Die fünf grundlegenden Bewegungsübungen und die ihnen zugeordneten Organpaare sind:

  • Den Kopf drehen und um den Mond anschauen (Lunge – Dickdarm): Fördert das Element Metall.
  • Sonne und Mond tragen (Nieren – Blase): Stärkt das Element Wasser.
  • Der goldene Hahn kündigt Morgen an (Leber – Gallenblase): Unterstützt das Element Holz.
  • Der weisse Affe schenkt Pfirsich (Herz – Dünndarm): Harmonisiert das Element Feuer.
  • Der weisse Kranich breitet die Flügel aus (Milz – Magen): Kräftigt das Element Erde.

Über diese Kernübungen hinaus beinhaltet die Praxis oft zusätzliche, ergänzende Übungen, die ebenfalls eng mit dem Zyklus der Fünf Elemente in Verbindung stehen. Dazu können spezielle Atemtechniken, Selbstmassagen oder Visualisierungen gehören. Die regelmäßige Ausführung soll helfen, körperliche und emotionale Ungleichgewichte auszugleichen und die innere Vitalität zu erhöhen.