Leitung: Jumin Chen
Thema des Seminars: Nieren-Blasen-Qigong
Datum: 04./05.07.2026
Uhrzeit: Sa. 9:30 – 17:00, u. So. 9:30 – 13:30
Kosten: CHF 300.-
Seminarort: Luzern

Ausgebucht

Das Nieren-Blasen-Qigong umfasst acht Bewegungsübungen, die speziell darauf ausgerichtet sind, die Funktionen von Niere und Harnblase gemäß den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zu unterstützen und zu harmonisieren. Diese Praxis ist nicht nur auf die körperliche Bewegung beschränkt, sondern beinhaltet auch Techniken der Selbstmassage und spezielle Meditationen, die auf die Meridiane von Niere und Harnblase fokussieren.

Die Bewegungsübungen des Nieren-Blasen-Qigong sind sorgfältig konzipiert, um den freien Fluss des Qi – der Lebensenergie – innerhalb der Nieren und der Harnblase zu fördern. Sie helfen, Kälte und Schwäche zu vertreiben und somit die Vitalität, die Ausdauer und das körperliche Wohlbefinden zu verbessern.

Neben den dynamischen Übungen sind die Selbstmassage-Techniken ein weiterer integraler Bestandteil des Nieren-Blasen-Qigong. Sie dienen dazu, die betreffenden Organe und die entsprechenden Akupunkturpunkte direkt zu stimulieren, Verspannungen im unteren Rücken und Becken zu lösen und die Blutzirkulation zu fördern. Die Selbstmassage kann als ergänzende Praxis angesehen werden, die die Wirkung der Bewegungsübungen vertieft und die grundlegende Essenz (Jing) des Körpers stärkt.

Die Meridianmeditation schließlich zielt darauf ab, durch geistige Fokussierung und Visualisierung den Energiefluss entlang der Meridiane von Niere und Harnblase zu stärken. Diese meditativen Techniken unterstützen die Widerstandskraft, die innere Ruhe und fördern einen tiefen Kontakt zur eigenen Lebenskraft.

Insgesamt bietet das Nieren-Blasen-Qigong eine umfassende Methode zur Pflege und Stärkung der Nieren- und Blasenfunktionen. Durch die Kombination von Bewegung, Selbstmassage und Meditation können Praktizierende einen positiven Einfluss auf ihre Gesundheit nehmen, ihre Vitalität fördern und die Lebensqualität nachhaltig verbessern, insbesondere bei Themen wie Ausdauer, Willenskraft und dem Umgang mit Ängsten.

Namensliste der acht Bewegungsübungen des Nieren-Blasen-Qigong:

1. Die Essenz am Tor des Lebens nähren
2. Der himmlische Tau befeuchtet die Wurzeln
3. Der mächtige Tiger stützt die Basis
4. Die Schildkröte blickt zurück zur Quelle
5. Mond und Sonne auf den Schultern balancieren
6. Den heiligen Berg Tai auf Händen halten
7. Dem Fluss des Lebens neue Bahnen eröffnen
8. Der mystische Roc entfaltet seine Schwingen

Das Seminar ist für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet.