Atmen beim Zhan Zhuang

Einige Menschen sagen, dass man beim Zhan Zhuang flachatmend atmen soll und dann kräftig flachatmend atmen soll, dann ist es vorbei. Atmen ist das Natürlichste und man sollte nicht daran denken. Als wir Kinder waren, haben wir Zhan Zhuang gelernt, ohne dass man uns...

Zhan Zhuang (Stehen wie ein Baum)

Zhan Zhuang Es ist falsch, Empfindungen zu suchen, indem man mit zusammengezogenen Augenbrauen, runzelnder Stirn, knirschenden Zähnen oder zusammengekniffenen Augen starrt. Stattdessen sollte man beim Stehen lächeln, da ein guter Geisteszustand die Gesundheit nährt....

Jin Gang Qigong

Jin Gang Qigong, eine traditionelle Form des Qigong, ist bekannt für seine positiven Auswirkungen auf die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden. Diese Praxis, die tief in der chinesischen Kultur und Philosophie verwurzelt ist, nutzt bewusste Bewegungen,...

Qigong Buch NEU

Medizinisches Qigong  Der Weg der Gesundheit Vor fast 10 Jahren erschien das Qigong-Buch „Der Weg zur Gesundheit“ zum ersten mal. Mittlerweile gibt es die 3. überarbeitete Auflage mit vielen neuen Bildern.  Z Qigong - Theorie Allegemeine Theorie (Yin-Yang,...

Qigong Buch

Der Weg zur Gesundheit – Das Buch Vor fast 10 Jahren erschien das Qigong-Buch „Der Weg zur Gesundheit“ im Residenzverlag, doch seit Jahren waren keine Exemplare mehr verfügbar. Jetzt ist es wieder da. Jumin Chen hat das das Buch neu aufgelegt. Das...