von ca1.ch | 18.03.23 | Philosophie
Lao Zi: “Wenn wir uns klar ausdrücken können, dann sprechen wir nicht das wahre Tao aus; wenn wir es benennen können, dann nennen wir nicht den wahren Namen aus.” Während der Wudai Dynastien gab es einen Kanzler namens Feng Dao. Eines Tages kamen seine Gäste, um über...
von ca1.ch | 2.02.23 | Qigong, Yiquan
Einige Menschen sagen, dass man beim Zhan Zhuang flachatmend atmen soll und dann kräftig flachatmend atmen soll, dann ist es vorbei. Atmen ist das Natürlichste und man sollte nicht daran denken. Als wir Kinder waren, haben wir Zhan Zhuang gelernt, ohne dass man uns...
von ca1.ch | 2.02.23 | Qigong, Yiquan
Zhan Zhuang Es ist falsch, Empfindungen zu suchen, indem man mit zusammengezogenen Augenbrauen, runzelnder Stirn, knirschenden Zähnen oder zusammengekniffenen Augen starrt. Stattdessen sollte man beim Stehen lächeln, da ein guter Geisteszustand die Gesundheit nährt....
von ca1.ch | 30.01.23 | Qigong
Qigong verbessert das Atemsystem durch die Förderung tiefer, gleichmäßiger und kontrollierter Atmung. Regelmäßige Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen erhöhen die Lungenkapazität und verbessern die Sauerstoffversorgung des Körpers. Diese Qigong-Praktiken...
von ca1.ch | 2.11.17 | Qigong
Theorie Einleitung: Schlaflosigkeit ist in der heutigen Zeit ein allgegenwärtiges Problem. Viele Menschen kämpfen mit Antriebslosigkeit und Müdigkeit während des Tages, sowie einem folgenden schlechten und kurzen Schlaf. Dies führt auf Dauer sowohl zu...
