von ca1.ch | 2.02.23 | Qigong, Yiquan
Einige Menschen sagen, dass man beim Zhan Zhuang flachatmend atmen soll und dann kräftig flachatmend atmen soll, dann ist es vorbei. Atmen ist das Natürlichste und man sollte nicht daran denken. Als wir Kinder waren, haben wir Zhan Zhuang gelernt, ohne dass man uns...
von ca1.ch | 2.02.23 | Qigong, Yiquan
Zhan Zhuang Es ist falsch, Empfindungen zu suchen, indem man mit zusammengezogenen Augenbrauen, runzelnder Stirn, knirschenden Zähnen oder zusammengekniffenen Augen starrt. Stattdessen sollte man beim Stehen lächeln, da ein guter Geisteszustand die Gesundheit nährt....
von ca1.ch | 30.01.23 | Qigong
Die „Acht Brokaden“ (auch bekannt als „Ba Duan Jin“) sind eine traditionelle Form des Qigong, die aus acht speziellen Bewegungsübungen besteht. Jede Übung fokussiert sich auf einen spezifischen physischen Bereich und assoziierten energetischen...
von ca1.ch | 2.11.17 | Qigong
Theorie Einleitung: Schlaflosigkeit ist in der heutigen Zeit ein allgegenwärtiges Problem. Viele Menschen kämpfen mit Antriebslosigkeit und Müdigkeit während des Tages, sowie einem folgenden schlechten und kurzen Schlaf. Dies führt auf Dauer sowohl zu...
von ca1.ch | 2.11.17 | Qigong, Yiquan
Brustkrebs und Zhanzhuang Brustkrebs wird in der Traditionellen Chinesische Medizin als Milchstein (Lu Yan) bezeichnet. Die Ärzte des alten China waren der Meinung, dass Brustkrebs oftmals durch eine Stagnation des Leber-Qi hervorgerufen wird, wobei über einen...
