von ca1.ch | 2.02.23 | Qigong, Yiquan
Zhan Zhuang Es ist falsch, Empfindungen zu suchen, indem man mit zusammengezogenen Augenbrauen, runzelnder Stirn, knirschenden Zähnen oder zusammengekniffenen Augen starrt. Stattdessen sollte man beim Stehen lächeln, da ein guter Geisteszustand die Gesundheit nährt....
von ca1.ch | 30.01.23 | Qigong
Qigong verbessert das Atemsystem durch die Förderung tiefer, gleichmäßiger und kontrollierter Atmung. Regelmäßige Bewegungsübungen, Selbstmassagen und Meditationen erhöhen die Lungenkapazität und verbessern die Sauerstoffversorgung des Körpers. Diese Qigong-Praktiken...
von ca1.ch | 2.11.17 | Qigong
Theorie Einleitung: Schlaflosigkeit ist in der heutigen Zeit ein allgegenwärtiges Problem. Viele Menschen kämpfen mit Antriebslosigkeit und Müdigkeit während des Tages, sowie einem folgenden schlechten und kurzen Schlaf. Dies führt auf Dauer sowohl zu...
von ca1.ch | 2.11.17 | Qigong, Yiquan
Brustkrebs und Zhanzhuang Brustkrebs wird in der Traditionellen Chinesische Medizin als Milchstein (Lu Yan) bezeichnet. Die Ärzte des alten China waren der Meinung, dass Brustkrebs oftmals durch eine Stagnation des Leber-Qi hervorgerufen wird, wobei über einen...
von ca1.ch | 27.06.16 | TaijiQuan
Es gibt eine Reihe von klassischen Texten, die sich mit dem Taijiquan befassen. Das wohl bedeutendste Werk ist „Taijiquanlun“ von Wang Zongyue. Jeder, der in China Taijiquan praktiziert – egal welcher Stil – kennt auch Taijiquanlun. Obwohl der Inhalt in kleine Teilen...
