Datum

30. Apr 2024

Uhrzeit

10:00 - 16:30

Qigong für einen erholsamen Schlaf in Zürich

Schlaf ist wichtig für die Erholung von Körper und Geist. Er stärkt unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann er die Fähigkeit des Gehirns unterstützen, sich zu regenerieren und neu zu organisieren.
Hohe Anforderungen im Alltag, Stress und Zeitdruck können jedoch zu unruhigem Schlaf oder Schlafstörungen führen. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen Übungen aus dem medizinischen Qigong, die zu einem besseren Schlaf beitragen können. Das Seminar ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.

Datum: 30.04.2024
Zeit: 10.00 – 16.30
Kosten: CHF 150.-
Kursleitung: Therese Siegenthaler und Jumin Chen
Ort: Oberstufenschule Lengg, Bleulerstrasse 60, 8008 Zürich
Parkmöglichkeit: Auf dem Areal steht eine begrenzte Anzahl an gebührenpflichtigen Besuchsparkplätzen zur Verfügung. Im Quartier hat es zusätzlich öffentliche Parkplätze (Blaue Zone und weiss markierte Parkplätze).