Qigong für einen erholsamen Schlaf in Zürich
Schlaf ist wichtig für die Erholung von Körper und Geist. Er stärkt unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Darüber hinaus kann er die Fähigkeit des Gehirns unterstützen, sich zu regenerieren und neu zu organisieren.
Hohe Anforderungen im Alltag, Stress und Zeitdruck können jedoch zu unruhigem Schlaf oder Schlafstörungen führen. In diesem Seminar zeigen wir Ihnen Übungen aus dem medizinischen Qigong, die zu einem besseren Schlaf beitragen können. Das Seminar ist für Anfänger und für Fortgeschrittene geeignet.
Datum: 30.04.2024Zeit: 10.00 – 16.30Kosten: CHF 150.-Kursleitung: Therese Siegenthaler und Jumin ChenOrt: Oberstufenschule Lengg, Bleulerstrasse 60, 8008 ZürichParkmöglichkeit: Auf dem Areal steht eine begrenzte Anzahl an gebührenpflichtigen Besuchsparkplätzen zur Verfügung. Im Quartier hat es zusätzlich öffentliche Parkplätze (Blaue Zone und weiss markierte Parkplätze).